스터디 미/마음 건강23

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  [마음건강] 사회적 불안장애 알려주세요 feat. 사회적 불안장애 추천영화 사회적 불안장애(사회공포증)는 다른 사람들이 자신을 평가하거나 비판할 것에 대한 강한 두려움을 느끼는 심리적 상태입니다. 이 두려움은 사회적 상황에서 회피나 심각한 불안을 초래하며, 일상 생활에서 기능을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.사회적 불안장애의 주요 특징:평가에 대한 두려움: 사회적 불안장애가 있는 사람들은 다른 사람들로부터 부정적인 평가나 창피를 당하는 것에 대해 걱정합니다. 이들은 발표, 눈 맞춤, 일상적인 대화 등을 두려워할 수 있습니다.신체적 증상: 사회적 상황에 대한 불안은 땀, 떨림, 빠른 심장 박동, 입마름, 현기증, 심지어 구토감 같은 신체적 증상을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상은 불안한 사회적 환경에 있을 때 더 심해질 수 있습니다.회피: 사회적 상황에서 겪는 불안을 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 12. 4.

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  [마음건강] 최근 들어 글 읽거나 대화할 때 이해가 잘 안돼요: 관련 있는 정신질환, 대처 방법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 최근 들어 갑자기 글을 읽거나 대화할때 이해가 잘 안되는 증상이 생겼다면 다음과 같은 정신 질환들을 의심해 볼수 있는데요, 대처방법도 알아보겠습니다.   글을 읽거나 대화를 할 때 이해가 어려운 경우, 의심되는 정신과적 질환  글을 읽거나 대화를 할 때 이해가 어려운 경우, 여러 정신과적 질환과 연관될 수 있습니다. 다음은 그러한 증상을 유발할 수 있는 주요 정신과적 질환들입니다. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우, 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애 (ADHD): 집중력 부족, 산만함, 과잉 행동 등이 나타납니다. 글을 읽거나 대화를 할 때 주의를 유지하기 어려워 이해.. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 24.

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  [마음건강] 치매검사 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS차이가 뭔가요 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 인지기능검사를 할때 사용하는 도구인 한국판 Mini-Mental State Examination (MMSE)는 변형 버젼이 많은데요 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS의 차이는 뭔지 알아보도록 하겠습니다.   K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS 각각의 특징 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS는 모두 한국판 Mini-Mental State Examination (MMSE)의 변형된 버전들로, 각 버전은 주로 노인 인지 기능 평가를 목적으로 사용됩니다. 이 버전들은 다양한 목적과 환경에서의 사용을 위해 개발되었습니다. 각 버전의 차이점을 다음과 같이 정리할 수 있습니다.K-M.. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 21.

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  [마음건강] 공부 때문에 엄청 스트레스 받고 있고 우울해요: 청소년 우울증, 학업 스트레스 관리법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 청소년 우울증은 많은 청소년들이 겪는 중요한 정신건강 문제입니다. 우울증은 일시적인 슬픔이나 스트레스와는 달리 지속적이고 심각한 감정의 변화를 동반합니다. 청소년 우울증을 이해하고 이를 관리하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 청소년 우울증의 원인생물학적 요인: 가족력: 가족 중에 우울증을 앓은 사람이 있는 경우, 유전적 요인으로 인해 우울증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 뇌 화학물질의 불균형: 세로토닌, 도파민 등 뇌의 화학물질 불균형이 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.심리적 요인: 낮은 자존감: 자신에 대한 부정적인 생각과 자존감의 저하가 우울증을 유발할 수 있습니다. 부정적 사고 패턴: 지속적인 부정적 사고가 우울증을 심화시킬 수 있습니다.환경적 요인: 가정 내 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 4.

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  [드라마 정신건강] 치매는 어떤 병? 치매의 주요 특징과 치료 feat. JTBC 드라마 <눈이 부시게> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 는 2019년에 방영된 한국 드라마로, 따뜻한 감성과 독특한 스토리로 많은 사랑을 받은 작품입니다. 이 드라마는 시간여행이라는 판타지 요소를 통해 삶의 소중함과 가족의 사랑을 그려냈습니다. 아울러 치매와 관련된 깊은 주제를 다루며 시청자들에게 큰 감동을 준 작품입니다. 드라마는 젊은 혜자와 늙은 혜자가 동일 인물임을 서서히 드러내면서 치매에 관한 중요한 메시지를 전달합니다. JTBC 드라마 드라마 개요제목: 눈이 부시게방송 기간: 2019년 2월 11일 ~ 2019년 3월 19일방송사: JTBC장르: 드라마, 판타지, 로맨스연출: 김석윤극본: 이남규, 김수진주요 출연진김혜자: 김혜자 역 (늙은 혜자)한지민: 김혜자 역 (젊은 혜자)남주혁: 이준하 역손호준: 김영수 역 (.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 27.

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  [드라마 정신건강]반사회적 인격장애를 대하는 법, tvN드라마<사이코지만 괜찮아> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 드라마 (It's Okay to Not Be Okay)는 2020년에 방영된 한국의 텔레비전 드라마로, 정신적 치유와 사랑을 주제로 다루고 있습니다. 이 드라마는 김수현과 서예지 주연으로, 각자의 상처를 가진 두 주인공이 서로를 치유하고 성장해가는 과정을 그립니다. 드라마에서 서예지는 반사회적 인격장애 성향을 가진 ㅇ인물인데요, 반사회적 인격장애와 반사회적 인격장애에 대처하는 법 알아보겠습니다.드라마 주요등장인물, 주요 내용주요 등장인물문강태 (김수현): 정신 병동 보호사로, 어린 시절부터 자폐 스펙트럼 장애를 가진 형 문상태를 돌보며 살아왔습니다. 감정을 억누르고 살아온 강태는 고단한 삶 속에서 자신만의 행복을 찾고자 합니다. 고문영 (서예지): 유명한 아동문학 작가로.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 20.

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  [마음건강] 불면에 디아제팜 처방 받았는데요, 과용량 복용시 위험한가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 디아제팜은 벤조디아제핀계열에 속하는 약물로 뇌에서 신경흥분을 억제하여 불안 및 긴장을 감소시키는 약물입니다. 약물의존성과 오남용 위험이 있어 향정신성의약품으로 지정되어 있기도한데요, 디아제팜에 대해 자세히 알아보고 과용량 복용시의 위험 알아보겠습니다. 디아제팜은 무슨약? 디아제팜은 벤조디아제핀계열의 약물로, 중추신경계를 억제하여 불안과 긴장을 감소시키는데 사용됩니다. 이러한 약물은 향정신성의약품으로 분류되며, 약물 남용과 의존의 위험이 있습니다. 고용량이나 장기간 투여 시 갑자기 중단하면 금단증상이 발생할 수 있으므로, 투여를 중단할 때는 점진적으로 감량하는 것이 중요합니다. 이러한 금단증상에는 불안, 불면 등이 포함될 수 있습니다. 디아제팜을 복용하는 동안에는 의사의 지.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 10.

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  [마음건강] 로라반은 어떤 약인가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 로라반( Loravan)은 일반적으로 Benzodiazepine 클래스에 속하는 약물 중 하나인 로라제팸(Lorazepam)의 상품명으로 수면장애에 흔히 처방되는 약물인데요, 로라반은 어떤 질병에 먹는 약인지 기전과 부작용은 어떤지 알아보겠습니다.  Loravan 약물기전 Loravan 또는 로라제팸(Lorazepam)은 주로 중추 신경계(CNS)를 억제하여 작용합니다. 이 약물의 작용 메커니즘은 다음과 같습니다: 1. 감소된 신경 활성화: Loravan은 주요한 신경 전달물질인 감마-아미노뷰티릭 산(GABA) 수용체를 억제합니다. GABA는 중추 신경계에서 억제성 신호를 전달하는 역할을 합니다. Loravan은 GABA 수용체에 결합하여 신경 활성화를 억제하고, 이로 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 6.

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  [드라마정신건강] 공황장애 증상이랑 저혈압 증상이랑 어떻게 구분해요? feat. 드라마 <지리산> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 공황장애는 불안 장애의 일종으로, 갑작스러운 극심한 공포 또는 불안감이 특징적인 공황 발작을 반복적으로 경험하는 상태를 말합니다. 그런데 저혈압일때 나타나는 증상과도 유사할 수 있어 구분하기가 쉽지 않은데요, 공황장애 알아보겠습니다.  공황장애란?  공황장애는 갑작스러운 공포감이나 극도의 불안감을 동반하는 공황발작을 반복적으로 경험하는 불안 장애의 일종 으로 공황장애를 진단하기 위해 DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition)는 특정 기준을 제시하고 있습니다. DSM-5는 미국정신의학회가 발행한 것으로, 정신 질환을 진단하는 데 사용되는 주요 매뉴얼입니다. 공황장애의 진단 기준은 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 30.

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  [마음건강] 결벽증이 있으면 강박증도 생기는 건가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 결벽증이 있으면 강박증이 생기는걸까요, 강박증이 있으면 결벽증도 생기는 걸까요? 강박증은 무엇이고 결벽증은 무엇인지, 서로 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다. 강박증이란? 강박증(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)은 반복되는 강박 사고와 그로 인한 불안을 해소하기 위해 수행하는 강박 행동을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 강박 사고는 원치 않는 반복적인 생각, 이미지, 충동 등이며, 이러한 생각은 개인에게 상당한 불안이나 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 환자는 특정 행동을 반복하게 되는데, 이것이 강박 행동입니다. 예를 들어, 손을 반복적으로 씻는 것, 물건을 특정한 순서대로 배열하는 것 등이 있습니다. 강박증의 원인은.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 28.

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  [마음건강] 우울증 약 종류와 효과 및 부작용 알려주세요 feat. 엑스프람정 안녕하세요 우울증은 마음의 감기라고도 하는데요, 마치 감기에 걸렸을때 푹 쉬고 나면 괜찮아 진 경우에는 약이 필요없지만 증상이 점점 심해지는경우 약을 먹어야 하는것 처럼 우울증도 약을 복용해야 하는 경우가 있습니다. 우울증약의 종류는 어떤 것들이 있으며 효과 및 부작용 정리해 드리겠습니다. 우울증 약 종류와 효과 및 부작용 우울증 치료를 위해 사용되는 다양한 약물 종류가 있습니다. 각 약물은 작용 메커니즘과 부작용 프로필이 다르며, 개인의 증상과 의료 상황에 따라 선택됩니다. 주요 항우울제 유형을 소개하겠습니다: 1. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI): 이 약물들은 세로토닌의 재흡수를 억제하여 뇌 내 세로토닌 수준을 높입니다.이는 기분과 감정 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 불안감 감.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 27.

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  [드라마정신건강] 조현병 진단 받았는데요, 의욕이 없어요 : 조현병정의, 양성증상, 음성증상, 치료 feat. 드라마<괜찮아 사랑이야> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 드라마 에서 조인성은 조현병을 앓고 있는데요 조현병에는 양성증상, 음성증상, 인지적 증상이 나타납니다. 환각이나 망상, 사고장애 등이 더욱 두드러지는 조현병의 경우 실제 환자 스스로는 무의욕증이나 무감정증, 사회관계 고립으로 더욱 고통 받을 수 있는데요, 조현병으로 아무 의욕이 없을때 어떻게 하면 좋을까요? 조현병이란 조현병(정신분열병으로도 알려짐)은 복잡하고 장기적인 정신 건강 장애로, 환자의 사고, 감정, 행동에 심각한 영향을 미칩니다. 조현병 환자는 현실을 정확히 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 일상 생활에 심각한 지장을 받을 수 있습니다. 조현병은 일반적으로 20대 초반에 처음 나타나며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 치료는 약물 치료, 정신 치료,.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 25.