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  [마음건강] 조울병이 뭔가여①-양극성 장애의 진단 22세 A군의 어머니는 요즘 A군 때문에 걱정이 많다. 중소기업이기는 했지만 워라벨이 꽤나 높아서 잘 다니던 회사를 그만두고 큰 사업을 하겠다며 친구들을 만나러 다니고 부동산으로 성공해야 한다며 어디에서 대출을 받았는지 갑자기 1억을 대출받았다고 했다. 사업을 잘하기 위해서 연구해야 한다며 며칠째 잠도 자지 않고 밥도 언제 먹는지 먹는둥 마는둥 하는데, 오늘은 갑자기 정치를 해야 하겠다는 말을 하면서 국회의원에 출마하겠다고 한다. 결국 이를 만류하는 아버지와 왜 자신을 믿어주지 않느냐는 말을 하면서 심하게 다퉜다. 일을 계속해서 벌이는데 끝 마무리를 하는것 같지는 않고 자신의 계획에 대해 장황하게 늘어놓는 통에 주변 사람들과 다툼이 잦아지니 어머니는 어떻게 해야 할지, 누구랑 이런 문제를 상의 해야 할지.. 스터디 미/마음 건강 2023. 11. 23.

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  [건강관리] 면역력을 높이는 생활 습관: 스트레스 관리 면역 시스템은 우리 몸이 스스로를 보호하게 하는 강한 방어 체계입니다 . 몸 속에 들어온 병원균에 대항하는 항체를 만들어서 독소를 중화하거나 병원균을 죽여서 다시는 그 병에 걸리지 않게 합니다. 이러한 면역 작용으로 생긴 면역력은 이세상에 존재하는 그 어떤 약보다 부작용 없이 몸을 건강하게 하고, 그 어떤 최첨단 수술 보다 정교한 방법으로 인체를 치료합니다. 뿐만 아니라 노화의 속도를 늦춰 돈을 주고도 살수 없는 생명 연장의 꿈을 이룰 수 있게 하고 건강악화를 막음으로써 질병에 걸렸을때 발생하는 경제적인 손실까지 예방 할 수 있습니다 또 면역시스템은 신체적 피로감과 정신적 스트레스를 이길 수 있게 도와서 삶의 질을 유지하게 해줍니다. 우리의 면역 시스템이 제대로 작동하지 않게 만드는 것은 다름아닌 우리의.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2023. 11. 22.