[마음건강] 우울증과 거식증은 관련이 있나요? 우울증이 유발할 수 있는 식이장애, 우울증과 거식증의 관계

안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 거식증은 심각한 식이장애인데요, 자칫하면 목숨까지 위협할수 있는 질병입니다. 우울증과 거식증은 관련이 있을까요? 우울증이 유발할 수 있는 식이장애에는 어떤 것들이 있을까요?

 

거식증이란?

 

거식증, 또는 식욕 부진증(Anorexia Nervosa)은 심각한 식이 장애 중 하나로, 환자가 체중을 과도하게 줄이려고 하거나 체중 증가를 막기 위해 극단적인 식사 제한을 하는 특징이 있습니다. 이 질환은 신체 이미지에 대한 왜곡된 인식과 강박적인 체중 감량 행동을 포함할 수 있습니다. 거식증은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 전문적인 치료와 지원이 필요합니다.

거식증은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다:

- 극단적인 체중 감소
- 과도한 운동
- 음식 섭취에 대한 지나친 제한
- 체중과 외모에 대한 강박적인 관심
- 식사를 회피하고, 음식과 관련된 사회적 상황을 피하는 경향

 

거식증의 치료는 일반적으로 영양 상담, 심리 치료, 그리고 필요한 경우 약물 치료를 포함합니다. 가족의 지원도 중요한 역할을 합니다.

 

거식증의 종류

 

거식증은 크게 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다:

제한형 거식증 (Restricting Type):
이 유형의 거식증은 개인이 체중 증가나 체중 유지를 방지하기 위해 칼로리 섭취를 극도로 제한하는 것이 특징입니다. 이를 통해 음식 섭취량을 줄이고, 극단적인 다이어트와 과도한 운동을 할 수 있습니다. 식사를 거의 하지 않거나 아주 적은 양의 음식만 섭취하는 것이 일반적입니다.

섭식/제한형 거식증 (Binge-Eating/Purging Type):
이 유형에서는 개인이 섭식 후에 자신의 몸에서 칼로리를 제거하기 위해 자극적인 행동을 취합니다. 이는 토하기, 이뇨제 사용, 완하제 또는 관장 사용을 포함할 수 있습니다. 제한형 거식증과 달리, 이 유형의 거식증을 가진 사람들은 음식을 섭취한 후에 구토를 하거나 다른 방법을 사용하여 음식 섭취의 영향을 취소하려고 시도합니다.

두 유형 모두 심각한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 전문적인 치료가 필수적입니다. 거식증의 증상, 유형, 치료법에 대해  전문가의 상담을 권장합니다.

 

우울증과 관련있는 식이장애의 종류

우울증과 관련된 식이장애는 여러 형태로 나타날 수 있으며, 우울증은 다양한 식이 장애의 발달과 경과에 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 식이장애 유형은 다음과 같습니다:

거식증 (Anorexia Nervosa):
거식증은 극심한 체중 감소, 식사 제한, 체중 증가에 대한 두려움, 자신의 몸매에 대한 왜곡된 인식이 특징입니다. 우울증은 거식증 환자에서 흔히 관찰되며, 낮은 자존감과 우울한 기분이 심각한 식사 제한 행위로 이어질 수 있습니다.

폭식 장애 (Binge Eating Disorder):
폭식 장애는 정기적으로 대량의 음식을 섭취하고, 이로 인해 통제력 상실을 느끼는 것이 특징입니다. 폭식은 종종 우울증, 스트레스, 불안과 같은 감정적 문제로 인해 발생할 수 있으며, 이후의 심한 죄책감과 우울감을 유발할 수 있습니다.

섭식장애 (Bulimia Nervosa):
섭식장애는 폭식을 한 후에 체중 증가를 방지하기 위해 고의적인 구토, 과도한 운동, 완하제 사용 등을 통해 음식을 제거하는 행위를 포함합니다. 우울증은 섭식 장애의 행동을 촉진시키고 유지하는 데 영향을 미칠 수 있으며, 폭식과 정화 행위는 심한 우울감과 자기 혐오를 초래할 수 있습니다.

섭식장애 지정불명 (Eating Disorder Not Otherwise Specified, EDNOS):
이 범주에는 일반적인 식이장애 진단 기준에 정확히 맞지 않는 다양한 유형의 식이 장애가 포함됩니다. 예를 들어, 폭식 빈도나 거식증의 체중 기준에 미치지 못하는 경우 등이 있습니다. 우울증은 이러한 다양한 식이 장애의 발생 및 지속에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 식이 장애는 우울증과 밀접한 관계가 있으며, 우울증을 겪는 사람들은 식사 행동과 체중 관리에 있어 복잡한 감정을 경험할 수 있습니다. 이러한 식이장애의 치료에는 심리 치료, 영양 상담, 필요에 따라 약물 치료를 포함하는 포괄적인 접근이 필요합니다.

 

우울증과 거식증과의 관계

 

우울증과 거식증은 서로 강하게 연관되어 있을 수 있습니다. 두 질환 모두 정신 건강 문제이며, 서로 영향을 주고받으며 상태를 악화시킬 수 있습니다. 다음은 우울증과 거식증 간의 관계를 설명하는 몇 가지 주요 측면입니다:

정서적 스트레스와 심리적 요인: 우울증을 겪는 사람들은 종종 낮은 자존감, 자기 혐오감, 무력감 같은 감정을 경험합니다. 이러한 감정들이 식습관에 영향을 미쳐 거식증과 같은 식이 장애로 이어질 수 있습니다. 거식증 환자들은 자신의 몸과 체중에 대해 왜곡된 인식을 가지고 있으며, 이는 우울증과 함께 그들의 정서적 고통을 증가시킬 수 있습니다.

통제의 필요성: 거식증 환자들은 종종 자신의 삶에서 통제력을 느끼지 못할 때 음식 섭취를 통해 통제감을 얻으려고 합니다. 이러한 통제 욕구는 우울증과 연결될 수 있으며, 우울증 환자들이 자신의 감정이나 상황을 제어하고자 할 때 유사한 방식으로 나타날 수 있습니다.

신체적 영향과 자기관리: 거식증은 신체적 건강에 심각한 영향을 미치며, 이는 뇌 화학과 기능에도 영향을 줍니다. 이러한 신체적 변화는 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 우울증 또한 에너지 수준, 수면 패턴, 그리고 일반적인 생리적 기능을 변화시켜 거식증 환자의 회복 과정을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.

치료와 회복: 우울증과 거식증이 함께 나타나는 경우, 통합적인 치료 접근이 필요합니다. 치료는 심리 치료, 영양 상담, 때로는 약물 치료를 포함할 수 있으며, 이는 두 질환 모두에 초점을 맞추어야 합니다.
이렇게 우울증과 거식증은 서로 복잡하게 얽혀 있으며, 한 질환의 증상이 다른 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 두 질환을 함께 치료하는 것이 환자의 회복을 위해 매우 중요합니다.